春節(jié)“健康關(guān)”：從備藥到用藥，家中常備藥如何守住健康？

　　21世紀(jì)經(jīng)濟(jì)報(bào)道記者唐唯珂

　　當(dāng)身體出了點(diǎn)小毛病時(shí)，有些人的第一反應(yīng)可能是先試試“家?！钡男∑?。

　　黃桃罐頭曾一度被視為北方家庭的“萬(wàn)能神藥”：孩子咳嗽、發(fā)燒，家里人先買來(lái)一罐甜甜的黃桃，好像吃下去就能緩一緩。

　　但春節(jié)的“健康考驗(yàn)”，往往更加現(xiàn)實(shí)。

　　每逢佳節(jié)“胖三斤”，豐盛的年夜飯、不斷的零食和聚餐，讓不少人的腸胃先開(kāi)始“抗議”。油膩、辛辣或不夠衛(wèi)生的飲食，可能帶來(lái)腹瀉、胃痛、消化不良等問(wèn)題。

　　這時(shí)，靠一兩種偏方食療顯然難以應(yīng)對(duì)。真正派上用場(chǎng)的，往往還是藥箱里那些對(duì)癥的常備藥，比如感冒藥、腸胃藥和退燒藥等。

　　面對(duì)春節(jié)期間的健康需求，家庭常備藥的配置邏輯與使用規(guī)范值得我們?cè)俣嗌弦环菪摹?/p>

　　春節(jié)健康“保衛(wèi)戰(zhàn)”

　　春節(jié)通常在1月下旬至2月中旬之間，正值"數(shù)九寒天"的后半段。

　　此時(shí)我國(guó)絕大部分地區(qū)仍處于隆冬時(shí)節(jié)，北方地區(qū)天寒地凍，南方也是濕冷“鉆骨頭”，再加上返鄉(xiāng)奔波勞累、屋里取暖門窗緊閉，容易引發(fā)風(fēng)寒感冒或發(fā)熱。

　　特別是在我國(guó)最北端的東三省，過(guò)年可以說(shuō)是極寒模式。

　　一位來(lái)自吉林的受訪者向21世紀(jì)經(jīng)濟(jì)報(bào)道記者回憶，前年臘月二十九出門置辦年貨時(shí)，在公交站等車等了快半小時(shí)?；丶冶愠霈F(xiàn)頭痛、畏寒等癥狀，半夜一度燒至38.5°C，全身酸痛。

　　“東北冬天很冷，臨時(shí)去藥店還得穿好衣服出門，很不方便?！彼硎?，“還好當(dāng)時(shí)家里有布洛芬，服用后發(fā)熱有所緩解，但咳嗽與鼻塞仍持續(xù)了三四天，期間一直依靠服用感冒清熱顆粒才逐漸好轉(zhuǎn)?！?/p>

　　后來(lái)，她每年過(guò)年前都會(huì)留意家中藥箱。據(jù)她介紹，家里常備復(fù)方感冒藥用于緩解頭痛鼻塞，布洛芬作為退燒止痛儲(chǔ)備，也會(huì)備一些感冒清熱顆粒、連花清瘟等，以應(yīng)對(duì)冬季常見(jiàn)不適。

　　不論是提前購(gòu)置備用，還是上一輪感冒后剩下的，感冒相關(guān)用藥幾乎都是家庭藥箱里的“常駐嘉賓”。

　　過(guò)年回家必不可少的活動(dòng)，就是走親戚。

　　在福建閩南、廣東潮汕、江西贛南等地區(qū)，宗族文化深厚，家族成員眾多，春節(jié)期間的拜年活動(dòng)往往涉及數(shù)十甚至上百人的聚集。

　　有時(shí)出于“不好掃興”的顧慮，或?qū)ψ陨戆Y狀判斷不足，一些人在身體不適的情況下仍會(huì)照常參加聚餐和串門。

　　“有一年初三那天家里長(zhǎng)輩請(qǐng)客，席間得知親戚的孩子前兩天剛發(fā)過(guò)燒，當(dāng)時(shí)大家都以為只是普通感冒?！币晃痪W(wǎng)友分享道，結(jié)果她在初四也開(kāi)始了反復(fù)三天的發(fā)燒，并伴隨持續(xù)咳嗽。

　　類似情況并不少見(jiàn)。一位浙江紹興的網(wǎng)友提到，自家三歲多的孩子在聚會(huì)中被親屬傳染，隨后出現(xiàn)持續(xù)三天的高燒不退。據(jù)她描述，當(dāng)時(shí)有長(zhǎng)輩還習(xí)慣于將身體不適“大事化小”，在高燒時(shí)僅依賴酒精擦拭等物理降溫手段。

　　這就需要家庭備足流感對(duì)癥藥物，如解熱鎮(zhèn)痛類（對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬）、抗病毒類（奧司他韋）及止咳化痰類（氨溴索、右美沙芬），以備不時(shí)之需。

　　與此同時(shí)，更要注意及時(shí)隔離與防護(hù)，別讓病毒在親友間“串門”。

　　豐盛的年夜飯，是春節(jié)最具煙火氣的儀式感，也最容易給腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

　　春節(jié)期間聚餐頻繁、飲食油膩辛辣，容易引起腹脹、反酸或輕微腹瀉，此時(shí)許多家庭會(huì)選擇消化酶類、抗酸藥物和益生菌制劑等進(jìn)行緩解。

　　但年節(jié)里腸胃不舒服不一定只是“吃多了”，有些帶傳染性的腸胃病同樣值得警惕。

　　據(jù)中疾控提示，每年10月至次年3月是諾如病毒感染的高發(fā)期。這種病毒對(duì)人群普遍易感，主要通過(guò)污染的食物、水、接觸患者或吸入嘔吐物產(chǎn)生的氣溶膠傳播。春節(jié)期間家庭聚餐頻繁、親友往來(lái)密切，聚集性發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)顯著升高。

　　針對(duì)諾如病毒的防治，網(wǎng)絡(luò)上也流傳著不少“自救指南”。

　　從家庭常備來(lái)看，被高頻推薦的藥物主要包括蒙脫石散、藿香正氣水，以及用于防止脫水的口服補(bǔ)液鹽散等。

　　"爆竹聲中一歲除"，年夜飯過(guò)后，不少家庭會(huì)帶著孩子到戶外燃放煙花。

　　然而，兒童作為最活躍的燃放群體，卻因安全意識(shí)較弱、避險(xiǎn)反應(yīng)慢，往往面臨更高的意外風(fēng)險(xiǎn)。

　　一位廣東網(wǎng)友分享，春節(jié)期間孩子隨父親燃放煙花時(shí)不慎被燙傷，三個(gè)手指出現(xiàn)深二度接近三度燒傷，“好像燒焦了一樣”。

　　對(duì)于此類突發(fā)性外傷，生理鹽水與燙傷類制劑常被視為藥箱中不可或缺的“防御性配置”。此外，創(chuàng)可貼、碘伏等基礎(chǔ)處理用品，連同跌打損傷類外用制劑，也往往被一并備齊。

　　除了直接的物理傷害，煙花燃放引發(fā)的環(huán)保與健康問(wèn)題在近幾年也備受爭(zhēng)議。

　　北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師馬艷良指出，煙花爆竹燃燒后釋放二氧化硫、一氧化碳等有害氣體及超標(biāo)PM2.5，會(huì)迅速污染周邊空氣。近距離高濃度接觸時(shí)，哮喘、慢阻肺人群可能急性發(fā)作，老年人與兒童也更易出現(xiàn)咳嗽、氣促等癥狀。對(duì)于這類患者而言，日常隨身攜帶的吸入劑等慢病常備用藥，在節(jié)日期間往往也成為應(yīng)對(duì)突發(fā)不適的重要保障。

　　科學(xué)用藥“不踩雷”

　　家里有藥只是第一步，如何正確用藥才是守住健康的"第二關(guān)"。

　　家里常備藥一多，說(shuō)明書往往早就“不知去向”，不少人便習(xí)慣憑經(jīng)驗(yàn)給自己“開(kāi)方”。

　　抗生素曾是家庭用藥誤區(qū)的“高發(fā)地帶”，近年來(lái)相關(guān)科普與處方管理也在持續(xù)加強(qiáng)。

　　“一些患者在服用抗生素時(shí)依從性不佳，看到癥狀緩解就自行停藥，或者不按醫(yī)囑間隔服藥。療程不完整、劑量不準(zhǔn)確等行為，都可能導(dǎo)致耐藥性的發(fā)展?！鄙轿麽t(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院藥學(xué)部副主任段金菊指出。

　　然而，濫用抗生素不僅會(huì)影響治療效果，還可能引發(fā)過(guò)敏、腸道菌群失調(diào)、肝腎功能損害等不良反應(yīng)，更會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌耐藥性快速發(fā)展，使原本有效的抗生素失效，在未來(lái)面臨無(wú)藥可用的困境。

　　因此，抗生素作為處方藥，使用時(shí)必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行增減劑量或隨意停藥。

　　此外，在過(guò)年期間，一家老小齊聚一堂，藥箱有時(shí)也會(huì)開(kāi)啟“共享模式”。

　　“過(guò)年期間確實(shí)遇到過(guò)緊急情況，晚上小孩難受但家里沒(méi)有兒童用藥，農(nóng)村診所又關(guān)門了，只能看說(shuō)明書給小孩減量用成人藥?！币晃皇茉L者坦言，“當(dāng)然我們也會(huì)非常小心，除非說(shuō)明書上明確給出了兒童用量，否則不敢輕易嘗試?！?/p>

　　但兒童并非"縮小版成人"。

　　藥劑師張琛羲在科普中國(guó)平臺(tái)上的撰文指出，兒童用藥劑量需結(jié)合年齡、體重甚至肝腎功能綜合計(jì)算。如果簡(jiǎn)單將成人藥品“減半”，可能導(dǎo)致劑量不足無(wú)法起效，或因過(guò)量增加毒性風(fēng)險(xiǎn)。

　　在不少人的經(jīng)驗(yàn)中，還存在另一種錯(cuò)覺(jué)：“以前醫(yī)生開(kāi)過(guò)這個(gè)藥，差不多的癥狀就再吃一次?！?/p>

　　然而，多次不同的處方極易導(dǎo)致混淆，進(jìn)而引發(fā)危險(xiǎn)的“重復(fù)用藥”。

　　以最常見(jiàn)的感冒藥為例，復(fù)方制劑種類繁多。有些藥名直接包含“復(fù)方”二字，如復(fù)方感冒靈顆粒；有些則是通過(guò)中西藥結(jié)合來(lái)“一藥多效”。

　　據(jù)人衛(wèi)健康科普，大多數(shù)感冒藥都含有對(duì)乙酰氨基酚，如果同時(shí)服用兩種感冒藥，極易造成成分劑量超限，引起急性肝損害等嚴(yán)重后果。

　　解決了“怎么吃”的問(wèn)題，還得防范藥箱里潛伏風(fēng)險(xiǎn)。

　　既然是常備藥，若長(zhǎng)期用不上，放著放著就可能悄悄過(guò)期，反而成了藥箱里的“定時(shí)炸彈”。

　　藥品一旦過(guò)期，可能意味著有效成分下降、藥效減弱，部分藥物分解后還會(huì)產(chǎn)生毒性物質(zhì)，甚至因理化性質(zhì)改變和微生物污染（尤其是開(kāi)封后的液體藥）產(chǎn)生安全隱患。

　　首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院藥學(xué)部主任姜德春提醒，過(guò)期抗生素?zé)o法有效控制感染，可能導(dǎo)致病情惡化；而對(duì)于慢性病患者，過(guò)期的降壓或降糖藥一旦失去控壓、控糖能力，將直接增加中風(fēng)、心臟病及糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

　　近年來(lái)，隨著政策支持與中醫(yī)藥的普及，不少家庭藥箱里也多了飲片和中成藥。

　　但"中藥沒(méi)有有效期""越陳越好"等說(shuō)法并不嚴(yán)謹(jǐn)。

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、主任醫(yī)師孔軍輝強(qiáng)調(diào)，中藥飲片儲(chǔ)存不當(dāng)可能受潮發(fā)霉、生蟲變質(zhì)，導(dǎo)致藥效下降甚至產(chǎn)生安全隱患；僅少數(shù)如陳皮、阿膠等在專業(yè)儲(chǔ)存條件下可陳放，絕大多數(shù)并不宜久存。

　　春節(jié)藥箱更像是一份“家庭安全感”，但健康保障不只在于備藥齊不齊，更在于用藥是否規(guī)范、邊界是否清晰。從抗生素到兒童用藥，從復(fù)方制劑到過(guò)期風(fēng)險(xiǎn)，每個(gè)細(xì)節(jié)都可能影響實(shí)際效果。

　　年味再濃，健康這道關(guān)，仍需多一分謹(jǐn)慎與科學(xué)。

（文章來(lái)源：21世紀(jì)經(jīng)濟(jì)報(bào)道）

(原標(biāo)題：春節(jié)“健康關(guān)”：從備藥到用藥，家中常備藥如何守住健康？)

(責(zé)任編輯：6)